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2014年04月06日

フィットネスクラブ

週に2〜3回フィットネスクラブに通って汗を流しています。少しは効果があり体重も減少傾向にあります。自宅でも毎朝体重計で計測して一喜一憂していますが、何とか67キロ前後まで到達はしました。

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どうも体重の減り方の内容が悪いようです。そういえば先月は筋トレだけで、有酸素運動を全然しませんでした。ちゃんと結果が出るんですね。やっぱりバランスよく運動をするように心がけます。



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posted by fusaya at 10:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記