かくいう私も肥満気味・・・諸悪の根源は「肥満」とわかっているし・・健康ウォークやラジオ体操、野菜ダイエットとしっかり頑張っていたが・・・寒い冬場・・・ついつい甘えて・・・また・・元の木阿弥。
友人の一人は毎日２時間12,000歩以上歩いているとその実績を携帯電話で見せてくれたし、食欲も以前に比べて随分よくなっていた。やせてはいるが、すっかり元気になっていた。別の友人も「彼の病気との闘う姿勢」意気込みを感じたと・・・感想をいっていた。
自分の最近のダイエットへの「サボリ」をすっかり反省させられた。早速昨日から健康ウォークを再開した。
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