2007年03月09日

歳時記

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.0kg
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一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.0
文芸春秋刊・山本健吉編「最新俳句歳時記」春・夏・あき・冬4冊をもらった。ぱらぱらとめくってみると結構面白い。俳句を作る才能はないが・・少しずつ読んでみたら楽しそうである。そもそも「春」っていつのことを指して言うのか・・なんて。確かにあやふやではいけないことではアル。

ラジオ体操 腹筋 ?r?[??
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2007年03月08日

桜前線

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.0
あまりの温かさに「さくら」の開花予想も困惑気味。今年は桜の名所も行楽客が来る頃は葉桜かも・・・・。葉桜の下での入学式は絵にならない。

ラジオ体操 腹筋
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2007年03月07日

寒の戻り

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-4.6kg
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一回目測定
体重:71.6kg
BMI:25.8
春到来を思わせる陽気が続いたと思ったら、昨日今日はまた寒の戻り。本来ならまだ雪が降ってもおかしくない時期・・・これが本当かも?

ラジオ体操 腹筋
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2007年03月06日

無題

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.0kg
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一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.0
新聞もテレビも温暖化、暖冬、異常気象の話題ばかり

ラジオ体操 腹筋
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2007年03月05日

春雷、春の嵐

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
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一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
昨夜は突風が吹き雨も降り、ゴロゴロと雷も・・・2月中旬に春の嵐は吹いたようだったけど、今回も春の嵐と呼ぶのかな〜?

ラジオ体操 腹筋 ?r?[??
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2007年03月04日

銘水

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.0
ここ数年私の周りの友人たちの話を聞いていますと、それぞれに「水へのこだわり」があるようです。私の近所は地下水を自分でくみ上げる簡易水道の水を飲用していたが、汚染がひどくなり飲料不適で市の水道水をやむなく飲まされているものの、おいしくなくて・・・名水を求めて・・各自水汲みが結構「隠れたブーム」です。阿蘇・九重まで毎月出かけて「炭酸水」を組んでくる友人、宮崎まで出かけて「ゼロウォーター」なるものを汲んでくる友人、日田天領水を買い求める友人・・さまざまです。それぞれに「こだわり」があるようで「健康」と「おいしさ」がキーワードのようです。私は毎週日曜ごとに国道3号線の福岡県と熊本県の県境の小栗峠のすぐ側まで「たちばな地下湧水」(アルカリ天然水)を汲みに行きます。おいしい水ですし、この水で炊いたご飯も一味違います。

ラジオ体操 腹筋 ウォーキング ?r?[??
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2007年03月03日

CPAP

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-4.6kg
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一回目測定
体重:71.6kg
BMI:25.8
今朝は久留米の古賀病院のCPAPの受診日です。特にこの1ヶ月異常なし。

ラジオ体操 腹筋 ウォーキング
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2007年03月02日

金のなる木

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.0kg
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一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.0
花の咲く金のなる木の苗を友人の奥さんに分けてもらった。我が家にも金のなる木は5鉢くらい有るし、小さなモノもたくさん増やしています。しかしどうしても花が咲きません。散歩のコースの途中に2,3軒花の咲く金のなる木を見かけますが・・欲しくてたまりませんでした。種類が違うのでしょうか。アロエもどうかすると花の咲いているのを見かけますが、我が家では咲きません。育て方になにか要領があるのでしょうか。

今朝は寝坊してラジオ体操をサボりました。 ?r?[??
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2007年03月01日

春近し・・・草取り

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-4.6kg
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一回目測定
体重:71.6kg
BMI:25.8
3月になりました。いよいよ春の訪れです。異常気象で雪や雨が少なく暖冬傾向、草花もいつもより早い温かさに・・早すぎるくらいに花芽をつけ・・戸惑いを見せています。庭の草花は春の訪れを喜んでいますが・・「雑草」も大喜びみたいです。草取りの仕事が忙しくなります。草がぐんぐん繁殖・・・大変だ〜

ラジオ体操 腹筋 ウォーキング
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2007年02月28日

努力の甲斐なし

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
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一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
ダイエットグラフを記入し始めて約一月半たちましたが・・・まったく変化なし。努力の甲斐なしというべきか・・努力が足りないというべきか・・・

ラジオ体操 腹筋 ?r?[??
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2007年02月27日

的を得ない「的を射た」はなし

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
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一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
今朝のテレビ体操のあとの「日本語」の時間に「日本語の誤り」の例として飛ぶ鳥あとをにごさずは誤りで、「たつ鳥」あとをにごさず・・(これは私は正しく使っている)的を得たは誤りで、的を射たが正しいそうである。確かに言われてみれば「納得」であるが・・・どうも「えた」と使っているような気がする。心がけたい。

ラジオ体操 腹筋 
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2007年02月26日

ご馳走は・・敵

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
BMI:26.1
連日ご馳走を食べる幸運に・・・喜びも・・悪夢・・・体重計は無情であった。昨夜は「一水会」の久しぶりの食事会。「たにがわ亭」でおいしい料理と酒をいただいた。ウォーキングをかねて会場のたにがわ亭まで自宅から歩いていくなど、努力をしたつもりだが・・・。

ラジオ体操 腹筋 ウォーキング ?r?[??
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2007年02月25日

祝宴

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
昨日24日は叙勲祝賀パーティーでおいしいご馳走とお酒を前にして体重計をつい失念。その上今朝は寝坊してラジオ体操をしませんでした。・・・反省

?r?[??
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2007年02月24日

不信

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
最近休んでいたウォーキングも再開したのに、酒も我慢しているのに・・体重は減らない。体重計が壊れている・・・ゾ

ラジオ体操 腹筋 ウォーキング
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2007年02月23日

梅に鶯

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.0
今朝裏のお寺から鶯の声・・・春の使者が今年も来たようです。

ラジオ体操 腹筋
posted by fusaya at 08:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年02月22日

難関

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.0
久しぶりにウォーキングしたが・・即効はなし。

ラジオ体操 腹筋 ウォーキング
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2007年02月21日

記録するのが恥ずかしい

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
目にみえてグラフの線が下降線をたどるはずでしたが、その気配なし。言い訳の理由はいっぱい思いつきますが・・・。寒さのせいにして最近中断しているウォーキングをそろそろ頑張らないと運動不足のようです。

ラジオ体操 腹筋
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2007年02月20日

改善の兆しなし

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
ラジオ体操 腹筋 ?r?[??
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2007年02月19日

なぜ?

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
BMI:26.0
昨日は観梅会で梅園を歩き回ったし、そのあと山鹿の簡保の湯でゆっくりくつろいだし・・・酒も飲まなかったし、体重増加の原因に思い当たらない。今夜は「これから会」でカラオケと飲み会。少し控えめにしておこう・・・

ラジオ体操 腹筋
posted by fusaya at 08:09| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年02月18日

梅薫る

目標体重:67.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
BMI:25.9
17日・18日は立花町の観梅会です。昨日17日は生憎の雨でしたが、今日は天気がよさそうです。しかも梅の花は満開・・・人手が多いでしょう。お昼から少年補導員としてボランティアで会場を巡回します。

ラジオ体操 腹筋
posted by fusaya at 09:39| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット