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2007年02月17日

くつろぎ

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.8kg
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一回目測定
体重：71.8kg
ＢＭＩ：25.9
4泊5日のギフトショーの為の東京出張から帰宅・・・やっと自宅でくつろぎました。今回はCPAPの器具を持参での出張でしたので、夜は熟睡できました。体重も初日は緊張からか思う存分食事が取れなかったからか、驚きの数字が出ましたが、あとは今までどおりの数字の推移。今朝も変わらず・・・

ラジオ体操　腹筋　?r?[??
posted by fusaya at 08:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット

2007年02月16日

快調・・

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.6kg
ＢＭＩ：25.8
今日はギフトショー最終日・・立ちっぱなしで疲れたが、名刺の交換も順調にできたので、帰ったら情報の整理をしてお客様へお礼のメールを差し上げたりまだまだ仕事が残っています。外食、飲酒が続きましたが体調はすこぶる快調です。

ラジオ体操　腹筋　?r?[??
posted by fusaya at 08:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年02月15日

春の嵐

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.8kg
ＢＭＩ：25.9
昨夜は雨はたいしたことはなかったが、強い風で「春の嵐」であった。旅先のホテルのパソコンからブログの更新ができることがわかり挑戦しています。

ラジオ体操　腹筋?r?[??
posted by fusaya at 08:15| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年02月11日

なかなか・・

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：72.0kg
ＢＭＩ：26.0
明日12日から16日まで「ギフトショー」の為上京。体重はホテルで毎日計量するとして、この「グラフ」に記入が出来ない。今回は「無呼吸症候群」治療の為のCPAPの器具を携行しての出張。飲みすぎ食べ過ぎに「要注意」

ラジオ体操　腹筋　?r?[??
posted by fusaya at 08:09| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年02月10日

変化なし

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.8kg
ＢＭＩ：25.9
ラジオ体操　腹筋
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2007年02月09日

春雨？

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.8kg
ＢＭＩ：25.9
ラジオ体操　腹筋
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2007年02月08日

無言

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：72.0kg
ＢＭＩ：26.0
ラジオ体操　腹筋　?r?[??
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2007年02月07日

やれやれ・・・

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.8kg
ＢＭＩ：25.9
ラジオ体操　腹筋
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2007年02月06日

しまった〜・・飲みすぎた、食べ過ぎた

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.4kg
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一回目測定
体重：72.4kg
ＢＭＩ：26.1
ラジオ体操　?r?[??
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2007年02月05日

立春も過ぎ・・

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.0kg
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一回目測定
体重：72.0kg
ＢＭＩ：26.0
雪があまり降らないうちに・・・春？？

ラジオ体操　腹筋
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2007年02月04日

無言

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.2kg
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一回目測定
体重：72.2kg
ＢＭＩ：26.0
ラジオ体操　腹筋　?r?[??
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2007年02月03日

反省・・飲みすぎ？

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.2kg
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一回目測定
体重：72.2kg
ＢＭＩ：26.0
体重が微増・・・観光協会の懇親会で飲みすぎたとの意識はないけど・・結果に反省

ラジオ体操　腹筋　?r?[??
posted by fusaya at 08:28| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年02月02日

横ばい・・うーん

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.0kg
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一回目測定
体重：72.0kg
ＢＭＩ：26.0
ラジオ体操　腹筋　??
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2007年02月01日

今月こそ何とか目標に近づくぞ〜

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.0kg
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一回目測定
体重：72.0kg
ＢＭＩ：26.0
ラジオ体操　腹筋　?r?[??
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2007年01月31日

努力報われず

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：72.0kg
ＢＭＩ：26.0
1月も終了。体重への「意識」をもって毎日生活をしているつもりだが、結果に出てきません。残念・・

ラジオ体操　腹筋　?r?[??
posted by fusaya at 08:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年01月30日

寒い朝

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.6kg
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一回目測定
体重：71.6kg
ＢＭＩ：25.8
ラジオ体操　腹筋
posted by fusaya at 08:17| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年01月29日

今度こそ・・

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.6kg
ＢＭＩ：25.8
ダイエット宣言をして以来意識して体重計を見ているが思うようには減らない。今度こそこのまま右肩下がりの下降線を進みたいもの。

ラジオ体操　腹筋　庭仕事
posted by fusaya at 08:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年01月27日

なかなか・・・

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.8kg
ＢＭＩ：25.9
ラジオ体操　腹筋
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2007年01月26日

変化なし

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：71.6kg
ＢＭＩ：25.8
今日から腹筋運動をメニューに採用　アルコールは節制してるのに変化なし

ラジオ体操　腹筋
posted by fusaya at 08:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2007年01月25日

努力！努力！

目標体重：67.0kg
目標までの残り：-4.6kg
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一回目測定
体重：71.6kg
ＢＭＩ：25.8
ラジオ体操
posted by fusaya at 07:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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